【柏の美容室】 May Be !? （メイビー）　** メビログ: 私流　ロデオボーイ　を続けるこつ **

５月から５ヶ月近く続けているロデオボーイキング。
今まで色々なダイエット方法を試してきたけど、なかなか続かない。
わざわざ時間を作ることって、長続きしない私。
これは朝と夜１５分×2セットで、計３０分乗るだけ。
といっても、朝は５分しか乗らない日もあるし
夜も遅い日は乗らなかった日もある。
それでもなんとなく続けてこれたのは、私流に考えた　ながら方　
このながら方法を行なうのに重要なのはロデオボーイを置く場所 なのです。　

テレビが観れる場所で居心地の良い所。
何もしないで待つ１５分って結構長く感じるものだけど、テレビを観ながらの１５分はあっという間に過ぎていく。
リモコンを手元に置くことも忘れずに。

まず朝起きたら、コップ一杯のお水を飲んでから用意開始。
歯ブラシ、新聞（といっても地域新聞や東葛リビングなど）、雑誌、リモコン類を手の届く場所に集める。
天気予報を見ながらスイッチオン。
伸びをしながら軽く上半身をほぐす。
慣れると活字を読みながら乗ることも出来る。
歯を磨きながらも乗れるから。

夜は、家について着替えたらすぐ開始。
テレビをつけて、ストレッチしながら乗ることが多い。
肩こりや、腰痛にも効果がある感じ。

何かをしながらでも、とにかく乗る習慣をつけることで長続きしている。
といっても2.3日乗らなかった日もある。
それぐらいあけて乗った次の日は、軽く筋肉痛を感じたりするから
やっぱり効いているのかなぁって思う。

ちなみに、体脂肪、体重の劇的な変化はございません。
少し、引き締まったかなってぐらいです。
美容と健康維持の為に続けているロデオボーイのお話でした。

	ながら法ですか！私は要領悪く、一度に二つの事はできないようです・・。ファンキー☆村上さんにダイエットなんて必要ないのでは？！しかし新聞は、地域新聞、東葛リビングってトコ、ウケましたー！！（笑） 2007年10月03日 23:48 なおまる
	どうも貧乏性なようで、一度に色々やらないと気がすまないようです・・・今は努力して体型を維持しているようなものです。美味しい食べ物と、お酒を我慢出来ないので (￣m￣）柏住民として、地域情報には目を通しておかないと（笑） 2007年10月04日 19:37 Murakami*
	ゲストブックから入りたかったのですが、なぜかうちのＰＣからだと送信できないんです。不正なアクセス・・・と表示されてしまいます。メグロビからだと入れるので、こちらから失礼します。ロデオボーイとは全然関係ない話題なのにすみません！！ロデオボーイの話題を見たくてアクセスした方、すみません先日はありがとうございました(^^♪行きたくてもなかなか行けず、キャンセル続きですみません！久しぶりに１人で柏に行きました。帰りにちょっと買い物でも・・・と思ったけど、やっぱり気になって直帰しました^_^;でも、かなりリフレッシュできました！！シャンプーも相変わらず極楽でした（^_^）人の髪洗ってもらうって、幸せ～♪ ところで、ちょっと質問です。今まで、普通にドラッグストアーで売っているシャンプー、コンディショナーを使っていたのですが、知り合いから、地肌にいいから・・・と勧められ、シャンプー、コンディショナーを変えてみました。界面活性剤が入っていないらしく、香りも天然成分のもの。つまり香料などは入っていません。ちなみにアメリカ製です。せっけんシャンプーとはまた違うみたいです。昨日から使い始めていますが、あまり使い心地がよくなく、洗い流すときに髪がもつれ、コンディショナーをつけると、もつれはとれるものの、あまりしっとりはしません。矯正したばかりなので、上の方はばっちり落ち着いていますが、肩から下辺りからはイマイチまとまらず、艶がない感じ。地肌には良いと言う事は、これから生えてくる髪には良いと言うことなのかな。と思いつつ、今の洗い上がりに疑問を感じています。。。ちなみに、値段も普通のより高いんです。今回使っているのは、勧められた人から貰った試供品ですが、今後、購入するかどうか迷っています。美容師さんの意見として、界面活性剤を使っていないシャンプーってどう思いますか？参考までに、意見をお聞かせ下さい。日々忙しいのに、こんな所からメンドクサイ質問してすみません 2007年10月25日 00:01 安全運転！
	幸せ～♪な気分になってもらえて良かった（　＾　＾　）ロデオボーイ、お互い頑張ろうね！さて本題です。「水と油」という言葉は混ざり合わないこと、融合しないことの表現に使われるくらい、均一にすることは困難です。この水と油を溶け合わせる働きをするものが、界面活性剤です。 “界面活性剤”という言葉は大きな誤解を受けています。 “界面活性剤⇒化学物質⇒からだに悪い”という印象を持ちがちですが、そうではありません。色々な種類がありますので、その特徴をよくご理解いただくことが大切と思います。まれに、シャンプーなどのＰＲ文で　“界面活性剤を含みません”、または“合成界面活性剤を使用していません”と表現しているものもありますが、これは天然を強調するための方便であって、界面活性剤なしではシャンプーは作れません。石鹸は天然の油脂とアルカリ(苛性ソーダなど)を反応させるか、油脂から脂肪酸をとり出した後、アルカリを反応させて作るアニオン界面活性剤の一つです。反応させて作りますので化学的にみれば当然合成界面活性剤で、原料が天然物なので天然系（合成）界面活性剤として分類されます。今、試供品で使っているというシャンプーの成分などは分かりませんが、天然成分で出来ているというものの大半は使用感に問題があるのも事実です。地肌に良くても、もつれる髪を引っ張ることで、髪へのダメージは免れません。あとは安全運転！さんの判断だと思います。ちなみに当店のお勧めは AGNシャンプー　（400ml　2100円　１ℓ3360円） LIFAシャンプー（240ml　1890円　１ℓ4935円）すこやかな頭皮をつくるナリシングエッセンス　（100ml 1890円）　　 2007年10月26日 20:18 Murakami
	詳しい説明、ありがとうございました！！界面活性剤なしでシャンプーは作れないんですね。天然成分というののは惹かれますが、やはり髪がもつれたり、指が通らないのはなんともスッキリしません・・・確かに、髪を引っ張ってしまいますよね！それに、ＡＧＮシャンプーと、あまり値段が変わらないかも。村上さんに聞いてよかったです☆☆☆ あ～スッキリした♪ お忙しい中、丁寧にありがとうございました！ 2007年10月26日 23:28 安全運転！」
	なんだか難しい説明になってしまったけど、スッキリしてもらってよかった（　＾　＾　）ヘアケア商品だけでも色々なものが出回っているから、消費者も大変だよね。最近は食品の偽装表示問題なんかもあるし。髪や頭皮、お肌も大切にいつまでも綺麗な安全運転！さんでいてね♡ 2007年10月27日 10:25 Murakami